PĀRLIECĪBAS FORMULA

Apmācību programma ar psiholoģijas un koučinga pamatiem pašizaugsmei
+ dalība VIP grupā

Pievienoties programmai
+ saņemt DĀVANĀ transformējošu meditāciju

Kā dzīvotu Tu, ja Tev būtu vairāk pārliecības par sevi?

Tie ir 5 soļi, kas Tev nepieciešami lai paceltos jaunās virsotnēs!

PĀRLIECĪBAS FORMULA ir stāsts par Tava pašvertējuma paaugstināšanu, lai Tu patiesi piedzīvotu sevis labāko versiju!

8 lekcijās Tu iegūsi visas nepieciešamās zināšanas - kā pārrakstīt savu dzīves stāstu un nomainīt veco plati, kas skan Tavā galvā! Bonusā tam iegūsi arī transformējošas meditācijas. Rezultātā Tu teiksi - ES TICU SEV!

VĒLOS IEGŪT PAŠPĀRLIECĪBU UN PATIESI ❤️ SEVI

Kas ir sabojājis Tavu pašvērtējumu un pārliecību par sevi?

Ir dažādi faktori, kas veidojuši Tevi un Tavu pieredzi, attieksmi pret dzīvi un ticības:

Laika gaitā izveidojušās negatīvas pārliecības, - "es neesmu pietiekami laba/-s", "man nesanāk", "ko tad citi padomās", "es gribu pārāk daudz", utt...
Attīstības procesā radušās emocionālas traumas, kas veljoprojām rada trauksmi, bailes, kaunu, vainas sajūtu un citas negatīvas emocijas, no kurām grūti atbrīvoties, taču tās liek izolēties un izvairīties no cilvēkiem vel vairāk
Nepārtraukta sevis atlikšana malā, noliegtas vēlmes un vajadzības, šaubas par sevi un saviem spēkiem, kā arī salīdzināšanās ar citiem
Uzmanības fokuss uz negatīvo, neveiksmēm, kļūdām, trūkumiem un defektiem, nespēja pieņemt sevi pilnībā, augsta paškritika un augstas prasības pret sevi
Savu mērķu un vēlmju neapzināšanās, izpratnes trūkums par saviem talantiem un stiprajām pusēm, aizspriedumi pret sevi un pasauli, iespēju neredzēšana un pasīva attieksme pret dzīvi

Kādas tam ir sekas?

Emocionāls smagums, veselības problēmas, psihosomātika

Negatīvās emocijas, pārdzīvojumi un ikdienas stress neizkūp gaisā. Viss, kas tiek apspiests, saēd cilvēku no iekšienes. Cik daudz un ilgi var izturēt tāds viens cilvēka ķermenis? Kurā brīdī tas sāks ziņot par sevi?
Nespēja realizēties karjerā

Grūtības sevi parādīt, pozicionēt, saprast savus talantus un to pielietojumu tikai pastiprina mazvērtības sajūtu un liek uzņemties arvien jaunus un jaunus pienākumus, lai izpelnītos savu vērtības sajūtu. Vai tas palīdz?
Atkarības vai līdzatkarīgas attiecības

Kad savs iekšējais trauciņš ir tukšs un iekšā valda vienas sāpes, tumsa un tukšums, ir jāmeklē kāds vai kaut kas, kas to aizpildīs. Kādam tas var būt cilvēks, kādam viela. Vai tas ir ilglaicīgs risinājums?

Vai to var mainīt? Un kādu dzīvi dzīvo pašpārliecināts un pilnvērtīgs cilvēks?

Te ir tikai daži no piemēriem, kas stāv nepārliecības otrā pusē:

Izjūt vieglumu un prieku ikdienā, ticību saviem spēkiem un veselīgi attiecas pret dzīves izaicinājumiem, zinot, ka tā ir daļa no izaugsmes procesa
Ir kontaktā ar sevi, apzinās sevi, ir pašpietiekams, jūtas komfortabli gan vienatnē, gan cilvēkos un rīkojas atbilstoši savām vēlmēm un sajūtām
Zina, ko grib, veido veselīgas attiecības ar sevi un apkārtējiem, prot uzstādīt veselīgas robežas un izturās ar cieņu pret sevi un citiem
Piedod sev savas kļūdas, realizējas savā dzīvē, ir ieinteresēts uz izaugsmi un attīstību, apzinās savu vērtību un talantus, zina, kā tos pielietot, lai sasniegtu vairāk
Spēj par sevi parūpēties un zina, kā sasniegt savus mērķus, kam pamatā ir plāns un motivācija, lai aizietu līdz galam un nonāktu pie reāliem rezultātiem

Kas es esmu un kā varu Tev palīdzēt?

Es esmu Vita Solo. Izaugsmes trenere ar augstāko izglītību psiholoģijā. Mani skolotāji ir tādi kā Tony Robbins, Cloe Madanes un daudzi citi, kas snieguši ne tikai vērtīgas zināšanas, bet palīdzējuši arī man pašai augt un sasniegt manus mērķus. Taču šobrīd mana misija ir palīdzēt citiem dzīvot laimīgāk un kvalitatīvāk, kā arī atklāt un pilnībā realizēt savu potenciālu, balstoties vērtīgās zināšanās, tehnikās un metodēs!

Vai pievienosies?

Kādus rezultātus Tu vari sasniegt?

Iekšēja pašpārliecība un ticība sev

Atbrīvojoties no negatīvām emocijām un pārliecībām, kas uzkrājušās laika gaitā
Brīvības un viegluma sajūta

Piedodot sev un citiem, un noņemot aizvainojumu par pagātni un tajā notikušo, kā arī dziļāk izprotot sevi un situācijas
Apzinātība un robežas

Dziļāka sevis un savu vērtību izpratne, kā arī spēja pateikt nē un uzstādīt veselīgas robežas ir viens no pirmajiem soļiem, lai par sevi parūpētos
Veselīgas attiecības

Pārstājot dzīvot upura pozīcijā, mainot savus scenārijus un ieraugot, kā uzņemties atbildību pār savu dzīvi un laimi, lai pārstātu to gaidīt no citiem un vairotu uzticību un paļāvību
Uzmanības fokusa maiņa

Iemācoties atpazīt savas emocijas un domāšanas mehānismus, pielietojot tehnikas, kas palīdz pārslēgties uz pozitīvo un gaišo, lai to vairotu savā ikdienā
Savu sapņu un mērķu apzināšanās

Sākuma punkts laimīgai dzīvei, kā arī veselīgai motivācijai un rīcībai, lai galu galā nonāktu pie izvirzītajiem rezultātiem

Ko Tu atradīsi šajā programmā?

Pieeja visiem apmācību materiāliem + dalība VIP grupā + atbalstoša online kopiena!

1. Sveiciens
2. Pievienošanās atbalsta grupai
1. 📑 Rokasgrāmata "Meditāciju pamati iesācējiem" + izglītojoši video par šo praksi
2. 🧘‍♀️ "Atbrīvošanās no enerģijas zagļiem" [10:00]
3. 🧘‍♀️ "Iekšējā bērna dziedināšanai" [15:25]
4. 🧘‍♀️ "Pašpārliecības meditācija" [15:52]
1. 👩‍💻 LEKCIJA - Mērķu uzstādīšana [1:10:59]
2. 📝 DARBA LAPA - Pilna situācijas analīze un mērķu uzstādīšana [11 lpp]
3. 🎧 TEHNIKA - "Ideālā diena" [5:22]
4. 📌 DOKUMENTS - 50 mērķu sastādīšanas piemēri [4 lpp]
5. ✅ BONUSS - Pieredzes stāsts [30:16]
1. 👩‍💻 LEKCIJA - Identitāte [1:06:23]
2. 📝 DARBA LAPA - Identitāte un sava stāsta apzināšanās [14 lpp]
3. 🎧 TEHNIKA - "Atbrīvoties no pagātnes" [8:37]
4. 📌 DOKUMENTS - "Dzīves svarīgākie notikumi" [5 lpp]
5. 🎧 TEHNIKA - "Atrast resursu" [4:59]
6. ✅ BONUSS - Pieredzes stāsts [12:37]
1. 👩‍💻 LEKCIJA - Dzīves pozīcija un tās maiņa [1:09:39]
2. 📝 DARBA LAPA - Pašanalīze un atbildības uzņemšanās [25 lpp]
3. 📌 DOKUMENTS - Programmē savu vērtību [8 lpp]
4. 📈 TESTS - Atbildības līmeņa noteikšanai [6 lpp]
5. 🎧 TEHNIKA - Atlaist kontroli [10:03]
6. 📌 DOKUMENTS - Kontroles un ietekmes zonas [3 lpp]
7. ✅ BONUSS - Pieredzes stāsts [30:38]
1. 👩‍💻 LEKCIJA - Emocijas un veselīgas robežas [0:53:47]
2. 📝 DARBA LAPA - Emocijas un robežas [19 lpp]
3. 📌 DOKUMENTS - Emociju pārstrāde caur ķermeni [2 lpp + 9:05]
4. 🎙️ PODKASTS - Cilvēka emocionālās vajadzības [21:22]
5. 🎧 TEHNIKA - Atbildības pica [7:30]
6. 📌 DOKUMENTS - 100 frāzes robežu uzstādīšanai [9 lpp]
7. ✅ BONUSS - pieredzes stāsts [21:43]
1. 👩‍💻 LEKCIJA - Talanti un stiprās puses [1:21:05]
2. 📝 DARBA LAPA - Iepazīsti sevi [13 lpp]
3. 📈 TESTS - Personības analīze [6 lpp]
4. 🎧 TEHNIKA - Ēna kā resurss [8:15]
5. 📌 DOKUMENTS - Pieņem savu ēnu [2 lpp]
6. 🎧 TEHNIKA - "Enkurošana" [6:13]
1. 👩‍💻 LEKCIJA - Dzīvesveids un veselība [2:13:17]
1. 👩‍💻 LEKCIJA - Nauda un karjera [2:31:43]
1. 👩‍💻 LEKCIJA - Attiecības [2:35:40]
2. 📈 TESTS - Atklāj savu mīlestības valodu [6 lpp]
1. 📑 Ceļvedis "10 ieradumi, kas mainīs Tavu dzīvi"

Online programma
+ VIP grupa + dalība kopienā

8 video lekcijas
uzdevumi, darba lapas, teorija, tehnikas, sevis iepazīšanas testi, praktiski ieteikumi un reāli piemēri no dzīves
Vita Solo autormeditācijas iekšējai transformācijai un darbam ar zemapziņu